املو و فوائده الصحية أملو هو منتج تقليدي مغربي يُحضّر عادة من اللوز، والعسل، وزيت الأركان. يُعتبر من الأطعمة الصحية والمغذية، وله العديد من الفوائد: 1. غني بالدهون الصحية: يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مفيدة لصحة القلب. 2. مصدر جيد للبروتين: اللوز يُعدّ مصدرًا جيدًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات. 3. مضادات الأكسدة: […]